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El Omega 3 es un aceite graso con muchas propiedades para la salud. Aceite de pescado de alta calidad con ácidos grasos Omega 3, EPA y DHA. El mejor Omega 3 es de origen animal. Beneficioso para gente a la que les gusta hacer ejercicio o se están recuperando de una operación. Ayuda a alisar la piel, bajar de peso, al desarrollo fetal. Refuerza la función cerebral, la salud cardiovascular y el sistema nervioso central. Beneficia la función de los ojos. Funciona como antiinflamatorio. Presente en el pescado graso como salmón y sardinas. Mucho pescado tiene grandes cantidades de metales pesados que son dañinos para el cuerpo a consecuencia de la contaminación de los mares. Una lata de atún puede tener la cantidad de mercurio (un metal pesado) que podríamos consumir en un mes. Solo el atún pescado mar adentro está libre de mercurio. Cuanto más grande es un pescado más cantidad de mercurio contiene.